Exercices
Le gainage pour une ceinture abdominale en béton
Pour obtenir une ceinture abdominale en béton, il faut travailler les abdominaux, notamment les abdos de transverse. Les exercices de gainage consistent à muscler et à tonifier le ventre. Toutefois,...
Le gainage pour une ceinture abdominale en béton
Pour obtenir une ceinture abdominale en béton, il faut travailler les abdominaux, notamment les abdos de transverse. Les exercices de gainage consistent à muscler et à tonifier le ventre. Toutefois,...
Le fameux squat, un exercice indispensable pour...
Le squat est un exercice de musculation qui sollicite un ensemble de muscles jambiers. Il fait travailler les fessiers et les quadriceps en principal. Le squat est aussi appelé les flexions...
Le fameux squat, un exercice indispensable pour...
Le squat est un exercice de musculation qui sollicite un ensemble de muscles jambiers. Il fait travailler les fessiers et les quadriceps en principal. Le squat est aussi appelé les flexions...
Le soulevé de terre sous tous les angles
Le soulevé de terre sous tous les angles Le soulevé de terre est un ensemble d’exercices qui permet d’obtenir un dos bien musclé et des fessiers en béton. Ces exercices...
Le soulevé de terre sous tous les angles
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